【問題】一個 月瘦7公斤 Dcard?推薦回答 1.《1Q84 Book2 7月-9月(10周年紀念版)》作者:村上春樹「不只是Little People。 還有空氣蛹、Mother 和Daughter、兩個月亮, 在這個世界都是實際存在的。」青豆說。 1Q84創作出版十周年 村上寫作三十年代表作 暢銷紀念新版 村上春樹在2019年與小說家川上未映子的對談文集《貓頭鷹在黃昏飛翔》中表示:「只有《1Q84》好像是我到目前為止最直接與女性人物面對面的故事。青豆與天吾就某種角度而言,在小說中是平等地面對... 2.《擁有七個名字的女孩:一個北韓叛逃者的真實故事》作者:李晛瑞脫北女冒死揭露極權黑幕與逃亡血淚史! 被歐普拉譽為「最受注目的TED演講」! 網路瀏覽人次已超過四百萬! 全球唯一中文版 厄運與危險咬著不放,稍微鬆懈立刻大難臨頭! 這樣的日子,我過了4000多個…… 出生時,我叫做金智惠;母親改嫁時,改名為朴敏英;為了隱藏身分,我又變成蔡美蘭、張順香,蔡尹希、朴順子。 李晛瑞,是我擁有的第七個、希望也是最後一個名字…… 我出...3.《蛋糕,基礎的基礎:80個常見疑問、7種實用麵糰和6種美味霜飾》作者:相原一吉雄踞日本亞馬遜網路書店,狂賣23刷,日本西點史上最長銷食譜。做蛋糕一定要知道的基礎知識,就在書裡的80個常見問答!烘焙新手必備,重量級蛋糕食譜! 「為什麼這麼基本的海綿蛋糕都會失敗?」 「為什麼味道和點心店賣得差那麼多呢?」 「製作西點一定要買電動攪拌器嗎?」 「量取材料時,連1克都不能有誤差嗎?」 「按照書上寫的烘焙溫度去烤,為什麼無法成功?」 相信大家在製作點心的過程中,...4.《7天養出一個好習慣,成就最解壓的一年》作者:布瑞特.布魯門薩爾 一年之初,把計畫縮小,把腳步放慢,把時間空出來。 一年之末,原來我可以過得還不錯。 寫寫日記=最有效的抗憂鬱劑 笑一笑=免費的心理治療 列出清單=讓你成就感滿分 多說謝謝=強化免疫系統 做個按摩=聽到身體的訊息 懂得求救=消除緊張感 出去旅行=抗老化的神奇效果 如果別人挑戰全馬,也許我們試試每天跑個3公里就好; 如果朋友轟轟烈烈戀愛結婚了,我們千... 5.《銀色月物語 套書1-7(含完結篇)》作者:夢空蘋果日報、金石堂排行榜常勝軍 夢空 精心打造全新網遊戀愛力作 「高手」與「爸哥」的想法永遠是最難理解的! 應案主委託調查玩家不明失蹤原因,胥喬與好友進入知名線上遊戲找線索, 沒想到,兩人竟誤打誤撞進入伺服器中最大的公會「銀月」。 人如其名、酷帥冷、銀月殺人排行榜第一的殺手──傲氣凌霄, 不知為何竟不顧身分,帶著胥喬這個菜鳥新手練等,還外加送寶, 甚至不惜為她搶人小B...6.《王爺的養妃攻略(七)完》作者:一個故事一個坑 天家水深,太后與太皇太后明爭暗鬥多年, 終於,宮中謀反,太后一派事敗, 接下來,要討的便是太皇太后欠下的多年血債…… 宸妃之死,便是最關鍵的反制! 當一切沉冤得雪,而言淮的雙目也將重現光明! 曾經,他是點亮駱卿卑微日子裡的那縷光, 如今的她,卻成為他人生中的最大回饋, 幸福,大抵如此,早已難分是誰施捨或成全了這好結局! 緣分天定,而他們願意珍惜,於是圓滿了...7.《一個琺瑯盒-家常必學甜滋味:小點心、蛋糕、布丁、 寒天,簡單零失敗的食譜44種+7位人氣料理家的獨家配方與廚房故事》作者:渡辺有子中川多磨飯塚有紀子山戸由加坂田阿希子黒川愉子磯谷仁美只要一個琺瑯盒,所有點心都能做! 亞馬遜暢銷榜5星好評 ★★★★★ 走進7位日本人氣名師的廚房+公開琺瑯盒製作獨特配方! 一定要某款模具才能製作某款甜點,對於小廚房或初學者來說,實在太麻煩了,不同形模具的收納更是傷腦筋。雖然在製作甜點時購買模具也是一件蠻快樂的事,但是有沒有更輕鬆的方法呢? 有!答案就是一個琺瑯盒! 只要一個琺瑯盒,不僅是事前準備可使用的道具,同時也是... 8.《當人工智慧懂哲學:7個危及人類未來的AI難題》作者:岡本裕一朗~7個危及人類未來的AI難題~ 人工智慧將如何回答—— 倫理/正義/藝術/戀愛/神的存在? 一場「哲學」與「AI」的思辨之旅 Q:殺死一個人能拯救五個人時,你會按下開關嗎? 人類正在接近一個使現有科技被完全拋棄, 或者人類文明被完全顛覆的「科技奇異點」。 在奇異點之後的人類文明,將是現在完全無法理解的水平。 而這個奇異點,將由超越現今人類,並可以自我進化的「人...9.《日和手帖7:每間屋子都是一個小宇宙》作者:蘇靜(主編)日和手帖的第七本特集書,收錄了來自全球不同行業人的家。每間屋子都是一個小宇宙,我們通過不同的「小宇宙」,傳達以家為中心的生活方式。走進芬蘭造型師的家,解碼北歐風不只有「性冷淡」;跟隨時尚雜志主編,在獨居生活里尋找很好的空間利用方式;比利時男裝設計師的家,不光兼具了門店和工作室,也是大廚朋友的餐廳;在租房經歷中,探索自己適合哪種戶型;居住了二十年的台灣老宅,如何呼應先天條件讓廚房成為家中的主角...10.《藝術國度,防彈掀起一場溫柔革命:偶像團體成長蛻變為7個藝術家!BTS用軟性的音樂和舞蹈,引領相互共鳴的阿米軍團,從強勢的大企業和媒體奪回了話語權,溫柔地革了「威權」的命⋯⋯★中文版專屬別冊《我與防彈的祕密手帳》》作者:李志暎偶像團體成長蛻變為七個藝術家 BTS防彈少年團 是撼動當今社會結構、媒體藝術結構的巨大存在, 固有的社會規律及權力中心因他們而改變了! 防彈的粉絲不是盲目的崇拜追逐, 而是與他們併肩聯手改變世界的「夥伴」。 他們因為掌握住「這件事」, 而點燃了連鎖性的傳播效應和影響力 這是一場不折不扣的--藝術革命! ★本書榮獲韓國文化運動觀光部頒發的「年度優良好書... 11.《我是個陰陽符師 1》作者:七麒 因為天生八字特殊,薛偉總能見到各種鬼, 就連新年的喜慶都阻擋不了他的霉運, 只不過多吃幾顆糖,竟一腳踏上黃泉路。 幸好,附近山神廟中坐鎮著高人, 少年深信,這定是大俠傳說中才有的「奇遇」啦! 可惜,他的英雄夢沒兩天就幻滅得徹底, 這個懶散酒鬼哪是什麼隱世高人,根本就是個騙子! 那時薛偉不知曉,這份師徒情會緣盡得這麼快, 一覺睡醒,不靠譜的師父說走就走, ...12.《完勝TOEIC新制多益:電腦嚴選7,500個必考多益單字(附1CD)》作者:Raymond Tsai腦力有限,要背就被會考的! 時間有限,就讓電腦幫你選會考的單字! 誠實宣言: 「光靠本書的單字絕對無法幫你考到950分以上, 因為多益考試出題相當靈活, 一定會有極少數單字不在本書中, 但是考張金色證書絕對不是誇大的廣告用語!」 《完勝TOEIC多益單字:電腦嚴選7,500個必考多益單字》 將近十年考題輸入電腦,分析單字出題機率, 用「電腦選字」+多益滿分...13.《喜歡本大爺的竟然就妳一個? (7)》作者:駱駝 你摸過女孩子的胸部嗎? 大爺我摸過。而且還摸過兩個── 然後,本大爺還是這兩個被我摸了胸部的女生心愛得不得了的男友。 高中二年級的暑假尾聲,我人生的最高潮終於來啦。 嗯?你問我要回答Pansy、葵花、Cosmos、翌檜她們四個美少女的「表白」那件事怎麼了? 我當然是做出了完美無缺的Perfect Answer。 ──我腳踏兩條船,和被我摸過胸部的山茶花與Cherr... 14.《一個琺瑯盒-無奶油安心甜滋味:不使用奶油,利用豆腐、果乾、堅果,健康又美味的食譜48種+7位人氣料理家的獨家配方與廚房故事》作者:渡辺真紀中川多磨松本朱希子桑原奈津子高吉洋江若山曜子千葉奈津絵只要一個琺瑯盒,所有點心都能做! 亞馬遜暢銷榜5星好評 ★★★★★ 走進7位日本人氣名師的廚房+公開琺瑯盒製作獨特配方! 一定要某款模具才能製作某款甜點,對於小廚房或初學者來說,實在太麻煩了,不同形模具的收納更是傷腦筋。雖然在製作甜點時購買模具也是一件蠻快樂的事,但是有沒有更輕鬆的方法呢? 有!答案就是一個琺瑯盒! 只要一個琺瑯盒,不僅是事前準備可使用的道具,同時也是...15.《榛名同學的7個哥哥 1》作者:缶爪さわ 榛名家住著么女蘭,以及7個深愛妹妹的哥哥,雖然生活並不富裕,感情卻很深厚,今天的氣氛又是熱鬧非凡。常見減重瘦身問答跑步減肥dcard慢跑瘦腿dcard一個 月瘦7公斤 Dcard一個 月瘦 4公斤 Dcard一週 瘦一公斤 Dcard一個 月瘦一公斤 Dcard延伸文章資訊快走有效果嗎 | 每天 慢跑 Dcard「超慢跑」可以有效提升心跳率,燃脂非常有效果! ... 大卡/小時,假設每日重訓一次加上吃的食物建議控制在1200熱量上下,每天大約減少870-1100大卡, ...#減肥慢跑到底有沒有用 | 每天 慢跑 Dcard我從開始慢跑到現在體重沒下降反而增加了… 一次大概都是2.6km 每天跑是我跑的方式不對嗎有在減肥的朋友可以推薦一些簡單能持久的方法嗎- 減肥,慢跑.跑步真的會瘦嗎 | 每天 慢跑 Dcard十分鐘休息五分鐘當然不會但每天半小時肯定會瘦der ... 我有認識兩個朋友將近100公斤但後來每天慢跑10公里現在都6X 妳說會不會受呢0.0.跑步 | 每天 慢跑 Dcard... 要有氧慢跑就不要跑到跟狗一樣喘,輕鬆舒服的跑就行,會很喘就降速在這過程 ... 我是减醣+每天晚上跑4公里只有下雨天才會休息不跑目前瘦了14公斤.#請益跑步減肥 | 每天 慢跑 Dcard我的方法很簡單就是每天跑步可問題來了,基於太久沒運動,我總是跑個很短的距離就停下來用走的,然後走一走覺得可以又再跑一小段又用走的基本上就是 ...慢跑減肥須知 | 每天 慢跑 Dcard除非你本來就有慢跑習慣不然你會穿不習慣重量馬拉松鞋<路跑鞋<慢跑鞋因為選手追求比賽成績肌肉適能也較強已經不需要太 ... 擬定慢跑計劃不要每天跑!!跑步 | 每天 慢跑 Dcard請問每天跑大概3km 燃燒200cal,這樣維持一個月會瘦嗎,每天吃大概1500 cal,現在58-59kg 168cm,目標想要55kg .,因為買了一個跑步機有沒有什麼推薦的跑步方式?更)從不愛運動到愛上慢跑的心得分享 | 每天 慢跑 Dcard有氧運動有很多種,但對我來說慢跑最基本所以我主要都是利用慢跑來減 ... (不過有人說慢跑很傷膝蓋,我現在習慣培養起來後,就不會到每天跑了,連跑兩 ...慢跑 | 每天 慢跑 Dcard與慢跑有關的話題. ... 嗨大家好現在每天督促自己運動但是每次跑個3公里就覺得快死了運動前還需要先睡一下才能保持清醒請問大家剛慢跑的時候是怎麼訓練的有一些吃東西 ...跑步會瘦嗎 | 每天 慢跑 Dcard請問每天跑大概3km 燃燒200cal,這樣維持一個月會瘦嗎,每天吃大概1500 cal,現在58-59kg 168cm,目標想要55kg .,因為買了一個跑步機有沒有什麼推薦 ...